Innere Stabilität - Buchreihe der Nordstern Bildung
Drei Bücher, ein Weg: Wie Sie, Ihre Familie oder Ihre Schulklasse lernen, Gefühle zu verstehen, zu regulieren und zu nutzen - statt sie zu bekämpfen.
BAND I
Die Kunst der inneren Stabilität
Was Sie über Emotionen wissen - und vor allem spüren - sollten. Der Einstieg in die Nordstern-Reihe: mit der Segelschiff-Methapher lernen Sie, wie Emotionen entstehen und wie Sie sie steuern können, ohne sie zu unterdrücken.
BAND II
99 Übungen für emotionale Bildung
Ein Handbuch für Lehrkräfte, Eltern und pädagogische Begleitung. 99 kurze Übungen á 5- 10 Minuten, geordnet nach acht Emotionen - sofort einsetzbar, ohne Vorbereitung.
BAND III
Emotionen früh
verstehen
20 Übungen für Kinder und Jugendliche in Familie, Schule, Coaching und Therapie (Einzelsetting) - altersgerecht aufgeteilt in 4 - 12 und 13 - 17 Jahre.
Für wen ist welcher Band geeignet?
Band I passt für Sie, wenn
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Sie selbst innere Stabilität gewinnen möchten und offen sind, neue Wege zu gehen.
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Sie bessere Beziehungen führen möchten und eine empathische Kommunikation in Ihrem Umfeld kultivieren möchten.
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Sie spüren, dass Atemtechniken nicht mehr ausreichen, damit Sie in turbulenten Zeiten stabil bleiben.